Lily au régime Dukan!

• Jour 151 : Protéines Pures

  Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 8 Mai 2010 à 00:50

  Poids : / kg
  
  Perte depuis la veille : /g
  
  Perte totale : 10,4kg
  
  Petit déjeuner :
  - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille
  
  Déjeuner :
  - un steak haché 5%
  - une tranche de jambon DD
  - une galette dudu
  
  Diner :
  - un steak haché 5%
  - une tranche de jambon DD
  - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille

  
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• Jour 150 : Protéines Pures

  Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 7 Mai 2010 à 00:46

  Poids : / kg
  
  Perte depuis la veille : / g
  
  Perte totale : 10,4kg
  
  Petit déjeuner :
  - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille
  
  Déjeuner :
  - un steak haché 5%
  - une boite de sardine au citron sans huile
  - une galette dudu
  
  Diner :
  - deux tranches de jambon DD
  - deux yaourts 0% édulcorés et aromatisés à la vanille
  
  Pffiou, écarts les deux derniers jours...
  Je suis moins motivée, plus difficile d'éviter de craquer ces derniers temps. J'ai un concours très important la semaine prochaine, du coup je suis très stressée...
  Je compte me reprendre en main très sérieusement dès que ça sera passé c'est à dire dès jeudi. Jusque là, je continue comme je peux et j'évite de culpabiliser.

  
  3 commentaires
• Jour 149 : Protéines Légumes

  Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 6 Mai 2010 à 00:44

  Poids : / kg
  
  Perte depuis la veille : /g
  
  Perte totale : 10,4kg
  
  Petit déjeuner :
  - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille
  
  Déjeuner :
  - un steak haché 5%
  - salade verte avec sauce au vinaigra balsamique
  
  Diner :
  - ECARTS

  
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• Jour 148 : Protéines Légumes

  Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 5 Mai 2010 à 00:43

  Poids : 66,5 kg
  
  Perte depuis la veille : 100g
  
  Perte totale : 10,4kg
  
  Petit déjeuner :
  - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille
  
  Déjeuner :
  - un steak haché 5%
  - quatre tranches de bresaola
  - ratatouille express courgette/tomates
  
  Diner :
  ECARTS
  

  
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• Jour 147 : Protéines Pures

  Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 4 Mai 2010 à 07:25

  Poids : 66,6 kg
  
  Perte depuis la veille : 100g
  
  Perte totale : 10,3kg
  
  Petit déjeuner :
  - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille
  
  Déjeuner :
  - un steak haché 5%
  - quatre tranches de bresaola
  - une boite de sardine au citron sans huile
  - une galette dudu
  
  Diner :
  - un steak haché 5%
  - deux tranches de jambon DD
  - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille

  
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