• Jour 151 : Protéines Pures

    Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 8 Mai 2010 à 00:50
    Poids : / kg

    Perte depuis la veille : /g

    Perte totale : 10,4kg

    Petit déjeuner :
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille

    Déjeuner :
    - un steak haché 5%
    - une tranche de jambon DD
    - une galette dudu

    Diner :
    - un steak haché 5%
    - une tranche de jambon DD
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille

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  • Jour 150 : Protéines Pures

    Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 7 Mai 2010 à 00:46
    Poids : / kg

    Perte depuis la veille : / g

    Perte totale : 10,4kg

    Petit déjeuner :
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille

    Déjeuner :
    - un steak haché 5%
    - une boite de sardine au citron sans huile
    - une galette dudu

    Diner :
    - deux tranches de jambon DD
    - deux yaourts 0% édulcorés et aromatisés à la vanille

    Pffiou, écarts les deux derniers jours...
    Je suis moins motivée, plus difficile d'éviter de craquer ces derniers temps. J'ai un concours très important la semaine prochaine, du coup je suis très stressée...
    Je compte me reprendre en main très sérieusement dès que ça sera passé c'est à dire dès jeudi. Jusque là, je continue comme je peux et j'évite de culpabiliser.

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  • Jour 149 : Protéines Légumes

    Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 6 Mai 2010 à 00:44
    Poids : / kg

    Perte depuis la veille : /g

    Perte totale : 10,4kg

    Petit déjeuner :
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille

    Déjeuner :
    - un steak haché 5%
    - salade verte avec sauce au vinaigre balsamique

    Diner :
    - ECARTS

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  • Jour 148 : Protéines Légumes

    Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 5 Mai 2010 à 00:43
    Poids : 66,5 kg

    Perte depuis la veille : 100g

    Perte totale : 10,4kg

    Petit déjeuner :
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille

    Déjeuner :
    - un steak haché 5%
    - quatre tranches de bresaola
    - ratatouille express courgette/tomates

    Diner :
    ECARTS

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  • Jour 147 : Protéines Pures

    Par Ewilan dans Mon régime, jour après jour! le 4 Mai 2010 à 07:25
    Poids : 66,6 kg

    Perte depuis la veille : 100g

    Perte totale : 10,3kg

    Petit déjeuner :
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille

    Déjeuner :
    - un steak haché 5%
    - quatre tranches de bresaola
    - une boite de sardine au citron sans huile
    - une galette dudu

    Diner :
    - un steak haché 5%
    - deux tranches de jambon DD
    - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille

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